ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਈਥੈਲ ਈਥਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਐਲ-ਅਸੋਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਐਥਾਈਲ ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਈਥਰ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮਲਟੀਪਲ ਫੰਕਸ਼ਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਇਕ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦੂਜਾ, ਇਹ ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਆਇਰੂਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨੇਯੂਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ.
ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਪਾ powder ਡਰ ਦੀ ਕਮੀ ਸਕਾਰਵੀਜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖੂਨ ਵਗਣ ਵਾਲੇ ਗੱਮ, ਚਮੜੀ ਏਕਿਚਮੋਜਸ, ਥਕਾਵਟ, ਅਨੀਮੀਆ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਵਜੋਂ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਘਾਟ ਸਕਾਰਵੀ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਐਲ-ਅਸਾਮਿਨਬਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਲੋਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਦੁਆਰਾ ਭਰਪੂਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫੁੱਲਾਂ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਨਿੰਬੂ, ਮਿਰਚਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਭੋਜਨ ਵਿਟਾਮੀ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭਰੇ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਹੋਰ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਭੋਜਨ) ਦੇ ਨਾਲ, ਵਧੇਰੇ ਤਾਜ਼ੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਭੋਜਨ ਸੀ ਪੂਰਕਾਂ ਜਾਂ ਟੌਨਿਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਐਲ-ਅਸੋਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਿਆਲ ਨਾਲ ਕੁਝ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ascorgorbic ਐਸਿਡ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ.